Selbstverteidigung ist ein toller Ausgleich zum Alltag und macht in der Gruppe Spaß. Im Mittelpunkt stehen einfache, wirkungsvolle Techniken und ein gestärktes Selbstbewusstsein.

Gemeinsames Training bringt Schwung in die Woche. Typische Inhalte: Aufwärmen & Stretching, Partnerübungen und Cool-Down & Reflexion.

Bewegung tut Körper und Stimmung sichtbar gut. In Rösrath ist für jedes Level etwas dabei.

Capablz bringt Menschen und Kurse zusammen, damit jeder seine Fähigkeiten entfalten kann. Auf Capablz hast du Selbstverteidigung in Rösrath mit Terminen und Preisen auf einen Blick und meldest dein Kind direkt online an.