Mit Selbstverteidigung bleibst du in Bewegung und tust Körper und Kopf etwas Gutes. Im Mittelpunkt stehen einfache, wirkungsvolle Techniken und ein gestärktes Selbstbewusstsein.

Trainiert wird meist in der Gruppe, was motiviert und Spaß macht. Typische Inhalte: Erlernen von Selbstverteidigungstechniken, Aufwärmen & Stretching und Partnerübungen.

Wer regelmäßig dabei ist, wird mit der Zeit fitter, sicherer und ausgeglichener. In München ist für jedes Level etwas dabei.

Bei Capablz triffst du auf eine Gemeinschaft, die Fähigkeiten teilt und gemeinsam wächst. Auf Capablz hast du Selbstverteidigung in München mit Terminen und Preisen auf einen Blick und sicherst dir deinen Platz.